1)每天检查你的脚

重点检查足底、趾间及足部变形部位,每日检查双脚,有助于及时发现潜在的问题。

1有无各种损伤、擦伤、水疱;

2有无皮肤干燥、皲裂;

3有无鸡眼和老茧;

4皮肤温度、颜色情况;

5有无趾甲异常;

6有无肿胀、溃汤、感染;

7有无霉菌感染。

2  坚持并采用正确的方法洗脚

1不要过分侵泡双脚;

2使用中性的肥皂;

3有手或温度计测量水的温度;

4用浅色毛巾擦干脚趾间的水分,并检查有无出血和渗液。

5保持脚趾间干燥,如果脚趾间因潮湿二发白,可用酒精棉签擦拭处理。

3  选择正确的运动锻炼方法

1运动作为一种说球帝nba直播在线观看免费的治疗手段,可以帮助患者减轻体重,保持在线观看nba说球帝,同时降低血糖;

2适当的运动还可以促进足部血液循环,帮助足部保持在线观看nba说球帝的形态和功能;

3散步行走通常是说球帝nba直播在线观看免费人运动方式的一种选择。但是过度的行走会增加双脚的局部压力,因此应适当控制日常行走活动,而选择塌车、游泳之类的有氧运动帮助控制说球帝nba直播在线观看免费。

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