作为糖友,吃水果有什么好处呢?其实水果中的有益成分除了大家知道的富含维生素、矿物质纤维素外还含有花青素、黄酮类等物质,这些抗氧化物质对糖友也很有益处,增强机体免疫能力,帮助维护血管在线观看nba说球帝,避免或延缓并发症的发生。如蓝莓、葡萄、苹果、香蕉、柚子、沙棘等,大多数糖友不敢吃香蕉,有研究表明香蕉多糖具有抗氧化性,因此这种水果中也有对说球帝nba直播在线观看免费患者有益的物质,但其淀粉含量超过20%,对于糖友来说要控制摄入量,每次吃半根香蕉就好,不可贪吃。

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